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タイトル心と身体をときほぐす　セルフケアレッスン
〜呼吸法・自律訓練法〜
団体名子どもの問題を考える会仙台
開催日　10月5日(土)
自律訓練法は短時間に効率よく緊張を緩和し、不安やストレスを取り除くものです。集中力を高め能力の向上にもつながる心理・生理学的な方法です。
セルフケアを実践し、心と身体を解きほぐして軽やかな毎日を過ごしましょう。

詳細はこちら。
https://sapo-sen.jp/wp/wp-content/uploads/2024/09/20240903153239_00001-scaled.jpg

●日　　時：
10月5日(土)　9:30〜12:00

●場　　所：
東京エレクトロンホール宮城　604　小会議室

●内　　容：
自律訓練法体験＆グループディスカッション

●参 加 費：
2,000円

●申込方法：
下記連絡先へ電話またはFAX・はがき、E-mailでお願いします。
留守時は名前をお知らせ下さい。後程ご連絡いたします。

●主　　催：
子どもの問題を考える会仙台

●連 絡 先：
〒980-0811 仙台市青葉区一番町4-1-3 仙台市市民活動サポートセンター　レターケース��24
TEL：090-2700-6107(庄子)
FAX：022-268-4042
E-mail：kodomonosenndai@gmail.com
情報掲載日　2024/09/19

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